Hypnobirthing Worum geht es?
Geschrieben von der positiven Geburtsunternehmen
Die Geburt kann eine entmutigende Aussicht sein, sodass Sie möglicherweise nach einer Möglichkeit suchen, sich vorberater und entspannter zu fühlen. Vielleicht haben Sie von Hypnobirthing gehört und fragen sich, worum es geht? Wir erklären, was Hypnobirthing ist, einige der gemeinsamen Mythen entlarven und teilen, warum wir glauben, dass es etwas ist, das jeder erwartungsvolle Elternteil in Betracht ziehen sollte ...
Aber wirst du hypnotisiert?!
Lassen Sie uns diesen zuerst den Weg herausholen. Die Antwort lautet: Nein! Hypnobirthing bedeutet nicht, dass Sie hypnotisiert werden! Das Hypnobirthing -Werkzeugkit enthält einfache, aber effektive Atemtechniken und Achtsamkeitspraxis, die nachweislich Ihr Nervensystem herunterreguliert und Ihnen hilft, sich ruhig und entspannter zu fühlen. Bei der Geburt ruhig und entspannt zu sein - im Geist und Körper - hat viele Vorteile; in der Tat die mehr entspannt sind Sie während der Wehen und Geburt, die Einfacher es wird sein!
Was ist Hypnobirthing?
Hypnobirthing ist ein vollständig umfassender vorgeburtlicher Kurs und ein Geburtsansatz, der auf der Wissenschaft beruht. Was für Hypnobirthing der Schlüssel ist, ist, dass Sie lernen Wie Ihr Körper arbeitet in der Arbeit, was Sie tun können, um den Prozess schneller, einfacher und komfortabler zu gestalten, und was Ihre Optionen sind, wenn die Dinge komplexer werden. Hypnobirthing zielt darauf ab, erwartungsvolle Eltern mit Wissen zu befähigen und sie mit praktischen Werkzeugen auszustatten. Daher sind sie in der Lage, fundierte Entscheidungen zu treffen und ihre Geburtserfahrungen zu navigieren, wenn sie sich ruhig, selbstbewusst und Kontrolle fühlen. Wenn Sie wissen, was Ihre Optionen sind, und sich sicher genug zu fühlen, um sich für sich selbst einzusetzen, stellt Sie sicher, dass Sie aktiv an Ihrer Geburtserfahrung teilnehmen und nicht nur entlang eines Förderbands der Pflege verarbeitet werden. Dies ist wichtig, denn wenn es um die Geburt geht, ist niemand eine Größe für alle. Letztendlich ist es das Ziel der Hypnobirthing, sicherzustellen, dass Sie eine positive Geburtserfahrung haben und Ihre Reise als neuer Elternteil auf die bestmögliche Weise beginnen können. Die Vorteile einer positiven Geburt sind tiefgreifend und lebenslang.
Die Wissenschaft
Hypnobirthing basiert auf der Wissenschaft. Sie lernen die wichtigen Rolle, die Hormone in Arbeit, Geburt und postnataler Zeit spielen. Oxytocin ist zum Beispiel Ihr „Gefühl“ Hormon, aber es ist auch das Hormon, das für den Vertrag Ihres Gebärmutters und Ihr Gebärmutterhals in der Wehen verantwortlich ist. Andererseits schickt Adrenalin, das Sie bei der Verängstigt produzieren, Ihren Körper in den Kampf- oder Flugmodus. Das heißt, Blut wird an Armen und Beinen umgeleitet und weg Von der Gebärmutter, wo es am dringendsten benötigt wird! Das heißt, wenn Sie Angst haben und Adrenalin produzieren, werden Ihre Gebärmuttermuskeln schnell zu kämpfen und Ihre Arbeit wird schmerzhafter und Ihr Fortschritt wird langsam sein. Ihr Baby könnte sogar Anzeichen von Not zeigen. Dies ist teilweise der Grund, warum ein Großteil der Arbeit bei Hypnobirthing Ihnen dabei hilft, alle Angst zu überwinden, die Sie möglicherweise haben. Wenn Sie sich in der Wehen gut fühlen und Ihre Entspannungsinstrumente verwenden, um ruhig und entspannt zu bleiben, werden Sie Oxytocin produzieren und vermeiden, Adrenalin zu produzieren. Oxytocin hilft auch bei der Bindung nach der Geburt, reduziert den Blutverlust und hilft bei der Milchproduktion. Wissen ist wirklich Macht!
Hormone werden hauptsächlich als Reaktion auf externe Faktoren hergestellt. Um Ihre Geburtshormone zu fördern, können Sie viele tun. Hypnobirthing lehrt dich genau, was diese Dinge sind! Hypnobirthing ist nicht nur zu verstehen, welche Hormone Sie benötigen und welche Sie vermeiden möchten, und warum Sie dies bei der Geburt praktischer Werkzeuge liefern. Von Atemtechniken bis hin zu Geburtspositionen, Achtsamkeitspraxis bis hin zu einem Entscheidungsrahmen, positiven Affirmationen, der Rolle des Geburtspartners bis hin zu Möglichkeiten, Ihren Raum in einen zu verwandeln, der für die Geburt förderlich ist, gibt es so viel, was Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen, wenn Sie mit dem Wissen über die Funktionsweise alles bewaffnet sind.
Hypnobirthing ist für alle Geburten
Hypnobirthing unterstützt Sie nicht nur durch Arbeit, sondern hilft Ihnen, Entscheidungen zu treffen, die Sie für Arbeit und Geburt planen und durchlaufen. Wir unterrichten Sie über Schmerzlinderoptionen, gemeinsame Interventionen und Kaiserschnitt. Wir sprechen über Induktionen, Sweeps und darüber, wie man einen Geburtsplan erstellt, der flexibel ist und Sie für Ihre Geburt gestärkt werden, egal wie er herauskommt. In all diesen Szenarien können Hypnobirthing -Techniken ruhig und entspannt bleiben, über Ihre Optionen informiert werden und Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen für Sie und Ihr Baby zu treffen.
Wie können Sie Hypnobirthing lernen?
Die positive Geburtsunternehmen des Unternehmens Endgültige Geburt Pack ist der beste Weg, um mehr über Hypnobirthing zu erfahren! Es ist ein vollständig umfassender vorgeburtlicher Kurs (dh Sie müssen keine anderen Klassen abhalten!) Und kann zu irgendeinem Zeitpunkt in Ihrer Schwangerschaft online ansehen. Es ist nie zu früh oder zu spät! Es ist erschwinglicher als persönliche Kurse und völlig flexibel. Sie können zu jeder Tages- und Nachtzeit auf jedem Gerät, von überall auf der Welt, von überall auf der Welt ansehen. Sie können sich wie Ihre Lieblings-Netflix-Serie ansehen oder wenig und oft ansehen, da der Kurs in leicht zu verdaute Bitsesize-Videos unterteilt ist. Der Kurs deckt absolut alles ab, was Sie wissen müssen, sowie geführte Meditationen und Atemwechselpraxis für Sie zum Herunterladen und den lebenslangen Zugang zu einer preisgekrönten Peer-Support-Community.