Ipnobirthing di cosa si tratta?
Scritto dalla compagnia di parto positiva
Il parto può essere una prospettiva scoraggiante, quindi potresti cercare un modo per sentirti più preparato e rilassato. Forse hai sentito parlare di ipnobirthing e ti stai chiedendo di cosa si tratta? Spieghiamo cos'è l'ipnobirthing, stampando alcuni dei miti comuni e condividiamo perché crediamo che sia qualcosa che ogni genitore in attesa dovrebbe considerare di fare ...
Ma sarai ipnotizzato?!
Facciamola per prima cosa. La risposta è: no! L'ipnobirthing non significa che sarai ipnotizzato! Il kit di strumenti di ipnobirthing include tecniche di respirazione semplici ma efficaci e pratica di consapevolezza che è stata dimostrata di downregolare il tuo sistema nervoso e aiutarti a sentirti più calmo e rilassato. Essere calmi e rilassati quando il parto - nella mente e nel corpo - ha molti benefici; In effetti il Di più rilassato sei durante il travaglio e la nascita, il Più facile Sarà!
Cos'è l'ipnobirthing?
L'ipnobirthing è un corso prenatale completo e un approccio alla nascita fondata sulla scienza. Ciò che è la chiave nell'ipnobirthing è che impari Come Il tuo corpo funziona in travaglio, cosa puoi fare per rendere il processo più veloce, più facile e più comodo e quali sono le tue opzioni se le cose diventano più complesse. L'ipnobirthing mira a potenziare i genitori in attesa di conoscenza e equipaggiarli con strumenti pratici, quindi sono in grado di prendere decisioni informate e navigare le loro esperienze di nascita sentirsi calmi, sicuri e in controllo. Sapere quali sono le tue opzioni e sentirti abbastanza sicuri da difenderti ti garantisce un partecipante attivo alla tua esperienza di nascita e non solo elaborato lungo un nastro trasportatore di cure; Questo è importante perché quando si tratta di dare alla luce non c'è una taglia unica si adatta a tutti. Alla fine lo scopo di ipnobirting è assicurarti di avere un'esperienza di nascita positiva e di essere in grado di iniziare il tuo viaggio come nuovo genitore nel miglior modo possibile. I benefici di una nascita positiva sono profondi e per tutta la vita.
La scienza
L'ipnobirthing è radicato nella scienza. Imparerai l'importante ruolo che gli ormoni svolgono nel travaglio, nella nascita e nel periodo postnatale. L'ossitocina, ad esempio, è il tuo ormone "Feel Good", ma è anche l'ormone responsabile di prendere il contratto dell'utero e la cervice dilatata nel travaglio. D'altra parte, l'adrenalina, che produci quando è spaventato, manda il tuo corpo in modalità "combattimento o volo". Significa che il sangue viene reindirizzato alle braccia e alle gambe e lontano Dall'utero, dove è più necessario! Ciò significa che se sei spaventato e producendo adrenalina, i muscoli dell'utero inizieranno rapidamente a lottare e il tuo lavoro diventerà più doloroso e i tuoi progressi saranno lenti. Il tuo bambino potrebbe anche iniziare a mostrare segni di angoscia. Questo è in parte il motivo per cui gran parte del lavoro nell'ipnobirthing è progettato per aiutarti a superare qualsiasi paura che potresti avere. Se ti senti bene in travaglio, usando i tuoi strumenti di rilassamento per rimanere calmo e rilassato, producerai ossitocina e potrai evitare di produrre adrenalina. L'ossitocina aiuta anche con il legame dopo la nascita, riduce la perdita di sangue e aiuta con la produzione di latte. La conoscenza è davvero potere!
Gli ormoni sono prodotti in gran parte in risposta a fattori esterni, quindi per incoraggiare gli ormoni della nascita, ci sono molti che puoi fare. L'ipnobirthing ti insegna esattamente cosa sono quelle cose! Oltre a capire quali ormoni hai bisogno e quali si desidera evitare di produrre e perché, ipnobirthing fornisce strumenti pratici per raggiungere questo obiettivo durante la nascita. Dalle tecniche di respirazione alle posizioni di nascita, alla pratica della consapevolezza a un quadro decisionale, alle affermazioni positive, al ruolo del partner di nascita a modi per trasformare il tuo spazio in uno che è favorevole alla nascita, c'è così tanto che puoi fare per aiutare il tuo corpo se sei armato con la conoscenza di come tutto funziona.
L'ipnobirthing è per tutte le nascite
Oltre a supportarti attraverso il travaglio, l'ipnobirting ti aiuta a prendere decisioni mentre pianifichi e progressi attraverso il lavoro e la nascita. Ti insegniamo opzioni di sollievo dal dolore, interventi comuni e cesarei. Parliamo di induzioni, spazzate e come costruire un piano di nascita che è flessibile e ti lascia autorizzare la tua nascita, non importa come si lancia. Le tecniche di ipnobirthing possono (e dovrebbero!) Usare in tutti questi scenari per rimanere calmi e rilassati, essere informati sulle tue opzioni e aiutarti a prendere le giuste decisioni per te e il tuo bambino.
Come puoi imparare l'ipnobirthing?
La compagnia di nascita positiva Parto finale Pacchetto è il modo migliore per saperne di più sull'ipnobirthing! È un corso prenatale completo (il che significa che non è necessario fare altre lezioni!) Ed è disponibile a guardare online in qualsiasi momento della tua gravidanza, non è mai troppo presto o troppo tardi! È più conveniente dei corsi di persona e completamente flessibile; Puoi guardare su richiesta, su qualsiasi dispositivo, da qualsiasi parte del mondo, in qualsiasi momento del giorno o della notte. Puoi abbuffarsi come se fosse la tua serie di Netflix preferita o guardare poco e spesso, poiché il corso è suddiviso in video bitesizzati più facili da digere. Il corso copre assolutamente tutto ciò che devi sapere, nonché meditazioni guidate e pratica del respiro per il download e l'accesso a vita a una pluripremiata comunità di supporto tra pari.